Γενικοί κανόνες Διατροφής
Η σωστή διατροφή εξασφαλίζει σωματική υγεία, αλλά και ψυχική ευεξία. Διαβάστε παρακάτω τους 10 γενικούς κανόνες, για σωστή διατροφή! Μπορείτε …
Χρήσιμα Άρθρα
Σταματήσατε τη δίαιτα! Και τώρα;
Κάτι δεν πήγε καλά. Σταματήσατε τη δίαιτα! Και τώρα; Βρείτε το «ΓΙΑΤΙ». Ποια γεγονότα ή καταστάσεις πιστεύετε ότι έπαιξαν καθοριστικό …
Αντιμετώπισε την επιλόχειο κατάθλιψη με διατροφή
Αντιμετώπισε την επιλόχιο κατάθλιψη με διατροφή. Αντιμετώπισε αυτή την ψυχολογική διαταραχή, ακολουθώντας μια πιο ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Η επιλόχειος …
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ… υπάρχει λύση!
Η επιδημική μορφή που έχει λάβει η παχυσαρκία στις μέρες μας, καθιστά απαραίτητη την ιατρική προσέγγιση του προβλήματος. Και η …
Υπάρχουν ή όχι αφροδισιακές τροφές;
Είναι μύθος ή αλήθεια ότι υπάρχουν αφροδισιακές τροφές που ενισχύουν την ερωτική διάθεση; Μάθε ποιες είναι τελικά οι τροφές που …
Τα καλά νέα για τη Σοκολάτα!
Είναι σύνηθες να σχολιάζουμε τα αποτελέσματα της δίαιτας που κάνει ο διπλανός μας, με το πόσες θερμίδες λιγότερο πήρε, με …
Τι να τρώτε τις κρύες νύχτες του χειμώνα
Τις κρύες νύχτες του χειμώνα όλοι τις φαντάζεστε δίπλα στο αναμμένο τζάκι, με ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα και διάφορα άλλα …
Διατροφή πριν και μετά τις γιορτές
Όπως όλοι γνωρίζετε, κατά της γιορτές των Χριστουγέννων, τα σπίτια σας γεμίζουν από χαρά, αγάπη, ζεστασιά και από την παρουσία …
Θυρεοειδικές ορμόνες
Ο θυρεοειδής σου απελευθερώνει δύο βασικές ορμόνες, την τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και τη θυροξίνη (Τ4), οι οποίες ελέγχουν τον μεταβολισμό σου. …
Οι βασικοί κανόνες ενός διαιτολογίου
Οι βασικοί κανόνες για την σύνταξη ενός Διαιτολογίου είναι: Να είναι υποθερμιδικό με ένα ενεργειακό έλλειμμα 500-1500 θερμίδων τη μέρα …