Τι θεωρείται παχυσαρκία
Η παχυσαρκία σήμερα αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά προβλήματα για τις προηγμένες κοινωνίες. Πολλοί παράγοντες φαίνεται ότι συμβάλλουν στην …
Θερμίδες
Διατροφή πριν και μετά τις γιορτές
Όπως όλοι γνωρίζετε, κατά της γιορτές των Χριστουγέννων, τα σπίτια σας γεμίζουν από χαρά, αγάπη, ζεστασιά και από την παρουσία …
Οι βασικοί κανόνες ενός διαιτολογίου
Οι βασικοί κανόνες για την σύνταξη ενός Διαιτολογίου είναι: Να είναι υποθερμιδικό με ένα ενεργειακό έλλειμμα 500-1500 θερμίδων τη μέρα …