Medi Blog Medi Blog
2011
Αύγουστος
Κόλπα αδυνατίσματος
Τετάρτη, 10 Αύγουστος 2011 00:02
Όταν τρώτε, να κάθεστε στο τραπέζι! Όταν τρώτε όρθιοι, βιαστικοί και κυρίως περπατώντας στο δρόμο, καταναλώνετε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες. Και όχι μόνο αυτό...
Αξοποιώντας σωστά το καλοκαίρι μας, έχουμε όμορφες αναμνήσεις χωρίς περιττά κιλά!
Κυριακή, 07 Αύγουστος 2011 01:44
Είναι εύκολο να αποφύγετε τα περιττά κιλά, οργανώνοντας έξυπνα το καλοκαίρι σας.
Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε κάποιου είδους φυσική δραστηριότητα καθημερινά, φροντίστε τα γεύματα και να σνακ σας να είναι οργανωμένα ώστε να αποφύγετε το ολοήμερο τσιμπολόγημα, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα μεζεδάκια.
